長距離運転|栃木県那須塩原市 、大田原市にある下永田はりきゅう整骨院は、整骨、鍼灸、カイロプラクティック、整体の施術が可能です。

下永田整骨院

スタッフブログ

長距離運転

腰の痛み2017.03.17

いつも、当院のホームページをを見ていただきありがとうございます。

今週の11日(月)から昨日まで身内の不幸で、かみさんの実家である高知県まで行って来ました。

子供達3人も一緒だったので、交通費を節約した結果

思い切って自家用車で行って来ました。

かみさんと交代しながらの運転だってのですが、流石に疲れました。

途中のトイレ休憩時間を合わせて片道約11時間かかりました

年々、車の運転も疲労を感じる年齢になって来てしまったのかと思ったら

ちょっと情けない気持ちになりました。

休憩時間ごとに駐車場でストレッチ体操をしながら運転して行ったのがよかったのか

身体は痛くありませんでしたが、睡魔に関してはいくらドリンク剤を飲んでも勝てませんでした。

亡くなったお義父さんには生前、「一度は車で帰って来てみィ!」と言われていたのですが

感想報告出来ずじまいになりました。

 

長距離運転する時は、2時間を目安に休憩を取り、車外へ出て首、肩、腰を動かして

出来れば、ストレッチなどをすると後で痛み、疲労感が出にくいです。

それと、長距離運転の仕事をなさっている方は特に歩行を欠かさずに生活しましょう!      narita