スタッフブログ
つりました
2012.01.30
ええ、それはもうつりました。私の右ふくらはぎが。。。。。
今日は寒さに負け自’動’車通勤の渡邉です。
ここ数日の寒さに加え、１０ヶ月を抱っこ、４歳児をおんぶして遊んでいたのが祟ったのか・・・・・
中2の夏以来につりました。痛かった(ーー;)
さて、脚がつった時の対処方として、つっている部分を伸ばしてあげると、比較的早く落ち着いてくれます。
・・・痛いですけどね。
予防としては、冷やさない ストレッチをして伸ばす 水分だけでなくミネラル分も摂取する（ポ〇リとかア〇エリアスなど、特に夏場）
など、お試しくださいm(__)m