Blogスタッフブログ

どうも自転車通勤の渡邉です。

昨日通勤中に自転車のペダルに情熱をこめたときに

グァシャン！！！

という音と共に、チェーンではなくギアが外れてしまい

自慢の２１段変速がママチャリ以下の速度しか出なくなってしまいました(ToT)

無念。。。
さて、

秋も深まり、気温の低下と共に肉離れの季節になってまいりました。

気温が低いと筋肉の温度も上がりにくく、柔軟性も低下してきて、肉離れの危険性が高まります！

これからの時期、スポーツをする際はウォーミングアップをしっかり行い、怪我の予防をしていきましょう！！

ちなみに、クールダウンはフルシーズン入念に行ってください！！！！！！！

では、この辺でm(__)m