Blogスタッフブログ
ケガ
愛車が!!
どうも自転車通勤の渡邉です。
昨日通勤中に自転車のペダルに情熱をこめたときに
グァシャン!!!
という音と共に、チェーンではなくギアが外れてしまい
自慢の21段変速がママチャリ以下の速度しか出なくなってしまいました(ToT)
無念。。。
さて、
秋も深まり、気温の低下と共に肉離れの季節になってまいりました。
気温が低いと筋肉の温度も上がりにくく、柔軟性も低下してきて、肉離れの危険性が高まります!
これからの時期、スポーツをする際はウォーミングアップをしっかり行い、怪我の予防をしていきましょう!!
ちなみに、クールダウンはフルシーズン入念に行ってください!!!!!!!
では、この辺でm(__)m