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愛車が!!

どうも自転車通勤の渡邉です。

昨日通勤中に自転車のペダルに情熱をこめたときに

グァシャン!!!

という音と共に、チェーンではなくギアが外れてしまい

自慢の21段変速がママチャリ以下の速度しか出なくなってしまいました(ToT)

無念。。。
さて、

秋も深まり、気温の低下と共に肉離れの季節になってまいりました。

気温が低いと筋肉の温度も上がりにくく、柔軟性も低下してきて、肉離れの危険性が高まります!

これからの時期、スポーツをする際はウォーミングアップをしっかり行い、怪我の予防をしていきましょう!!

ちなみに、クールダウンはフルシーズン入念に行ってください!!!!!!!

では、この辺でm(__)m